گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی عضلانی در دنیای امروز است که ممکن است افراد را در هر سنی درگیر کند. این بیماری می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، استخوانی یا عصبی ایجاد شود و در صورت عدم درمان مناسب، به مرور زمان مزمن شده و کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. شناخت دقیق علت گردن درد و بهره‌گیری از روش‌های مناسب درمانی مانند استفاده از ارتز سر و گردن، گامی مؤثر در بهبود این وضعیت است.
علت بروز گردن درد چیست؟
گردن درد ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. در ادامه به بررسی مهم‌ترین علت‌های گردن درد می‌پردازیم:
وضعیت نامناسب بدن
نشستن یا ایستادن نادرست به‌ویژه هنگام استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه یا کامپیوتر، فشار قابل‌توجهی به عضلات گردن وارد می‌کند. این فشار می‌تواند موجب درد گردن و خستگی عضلات این ناحیه شود.
فشار عضلانی
فعالیت‌هایی مانند بلند کردن اجسام سنگین، چرخش ناگهانی سر یا خوابیدن در وضعیت نامناسب ممکن است باعث کشیدگی عضلات گردن شوند. این وضعیت منجر به درد ناگهانی یا مزمن خواهد شد.
آرتروز گردن (اسپوندیلوز)
افزایش سن به‌مرور موجب فرسایش مفاصل گردنی می‌شود. آرتروز گردن باعث درد، خشکی و کاهش انعطاف‌پذیری این ناحیه خواهد شد، به‌خصوص هنگام حرکت دادن سر.
فتق دیسک گردن
در مواردی که دیسک بین مهره‌های گردن بیرون‌زدگی پیدا کند، ممکن است به اعصاب فشار وارد شود. این وضعیت معمولاً با درد، بی‌حسی یا گزگز در گردن، شانه‌ها و دست‌ها همراه است.
آسیب ها و ضربه ها
ضربه‌های ناگهانی مانند تصادف، سقوط یا آسیب‌های ورزشی می‌توانند به ساختارهای گردنی آسیب برسانند و منجر به درد حاد گردن شوند. این آسیب‌ها گاهی نیاز به درمان فوری دارند.
استرس و تنش روانی
استرس‌های روحی باعث گرفتگی عضلات گردن می‌شوند. این نوع درد معمولاً به‌صورت مداوم و منتشر در ناحیه پشت گردن احساس می‌شود و با آرام‌سازی روانی کاهش می‌یابد.
بیماری های التهابی
برخی بیماری‌های مزمن مانند آرتریت روماتوئید، با ایجاد التهاب در مفاصل گردن، موجب درد، تورم و سفتی در این بخش می‌شوند و گاهی تحرک گردن را به‌طور کامل مختل می‌کنند.
عفونت ها و تومورها
در شرایط نادر، وجود عفونت در مهره‌ها یا رشد تومور در ستون فقرات گردن می‌تواند علت درد گردن باشد. این موارد معمولاً با علائمی چون تب، کاهش وزن یا ضعف همراه هستند و نیاز به بررسی تخصصی فوری دارند.
درمان گردن درد با دستور کلینیک ارتوپدی فنی رجبی راد
کلینیک ارتوپدی فنی رجبی راد با ارائه خدمات تخصصی در زمینه تشخیص و درمان گردن درد، به بیماران کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از روش‌های نوین درمانی مانند ارتز سر و گردن، برنامه‌های توان‌بخشی و ارزیابی‌های حرفه‌ای، در سریع‌ترین زمان ممکن به بهبودی کامل برسند. درمان گردن درد در این کلینیک به‌صورت علمی، دقیق و متناسب با شرایط هر بیمار انجام می‌شود.
گردن درد، پیشگیری از این بیماری ارتوپدی شایع
برای پیشگیری از بروز یا تشدید گردن درد، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:
- حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن و ایستادن
- استفاده از بالش مناسب هنگام خواب
- پرهیز از حمل وسایل سنگین به‌صورت نادرست
- انجام تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات گردن
- کاهش زمان استفاده از موبایل و کامپیوتر
- مدیریت استرس و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش
با رعایت این نکات ساده می‌توان تا حد زیادی از بروز گردن درد جلوگیری کرد.
درمان گردن درد با ارتز سر و گردن
یکی از روش‌های مؤثر و غیرتهاجمی برای درمان گردن درد، استفاده از ارتز سر و گردن (که به آن گردنبند طبی نیز گفته می‌شود) است. این وسیله ارتوپدی تخصصی، نقش مهمی در کاهش فشار وارده بر مهره‌های گردنی، عضلات و بافت‌های اطراف ایفا می‌کند. ارتز با ایجاد ثبات در ناحیه گردن، حرکت‌های ناگهانی یا نادرست را محدود کرده و به ساختارهای آسیب‌دیده فرصت ترمیم و بهبودی می‌دهد.
استفاده از ارتز سر و گردن بیشتر در موارد زیر توصیه می‌شود:
- آسیب‌های حاد گردنی مانند رگ‌به‌رگ شدن یا کشیدگی عضلات
- بعد از انجام جراحی‌های ستون فقرات گردن
- فتق دیسک گردن یا اسپوندیلوز شدید
- گردن درد مزمن ناشی از وضعیت نامناسب یا بیماری‌های التهابی
در کلینیک ارتوپدی فنی، ارتز سر و گردن برای هر بیمار به‌صورت تخصصی و متناسب با شرایط او طراحی و تنظیم می‌شود. این موضوع نه‌تنها باعث اثربخشی بیشتر درمان می‌گردد، بلکه از بروز عوارض جانبی احتمالی نیز جلوگیری می‌کند.
برای آشنایی کامل با عملکرد، انواع و مزایای استفاده از این وسیله، به صفحه ارتز سر و گردن مراجعه نمایید.
بهترین قرص برای درد گردن کدام است؟
داروهای مختلفی برای درمان گردن درد وجود دارند که بسته به شدت و نوع درد، ممکن است توسط پزشک تجویز شوند در ادامه بهترین قرص برای درد گردن معرفی شده:
- داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک
- مسکن‌ها: مانند استامینوفن برای دردهای خفیف تا متوسط
- داروهای شل‌کننده عضلات: در موارد گرفتگی شدید عضلات گردن
- کورتیکواستروئیدها: برای کاهش التهاب در دردهای شدید یا التهابی
- داروهای ضدافسردگی یا ضدتشنج: در دردهای مزمن عصبی
جمع‌بندی
گردن درد مشکلی رایج اما قابل درمان است. با شناسایی صحیح علت گردن درد، بهره‌گیری از راهکارهای درمانی همچون استفاده از ارتز سر و گردن، مصرف داروهای مناسب و رعایت اصول صحیح حرکتی، می‌توان تا حد زیادی از درد و عوارض آن جلوگیری کرد. مشاوره و راهنمایی تخصصی از کلینیک ارتوپدی فنی نیز نقش مهمی در درمان اصولی این بیماری دارد.
سوالات متداول
آیا همه موارد گردن درد نیاز به درمان پزشکی دارند؟
خیر، بسیاری از موارد گردن درد خفیف با استراحت، گرم کردن و اصلاح وضعیت بدن بهبود می‌یابد. اما در صورت درد مداوم یا تشدید آن باید به پزشک مراجعه کرد.
چه زمانی استفاده از ارتز سر و گردن ضروری است؟
در مواردی که درد شدید است یا آسیب ساختاری وجود دارد، یا پس از جراحی، استفاده از ارتز سر و گردن توسط پزشک تجویز می‌شود.
آیا تمرینات ورزشی به درمان گردن درد کمک می‌کند؟
بله، تمرینات ملایم کششی و تقویتی می‌توانند در کاهش درد و جلوگیری از بازگشت آن مؤثر باشند.
مصرف دارو تا چه مدت باید ادامه یابد؟
مدت مصرف دارو بسته به نوع دارو و شدت بیماری توسط پزشک مشخص می‌شود.
